člen Vsebina

  • 1 Kako osteohondroza od vratne hrbtenice
  • 2 zdravljenje raka materničnega vratu bolezni degenerativne disk
  • 3 Gimnastika z materničnega vratu osteohondroza
  • 4 Video: Gimnastika za vrat z osteohondroza

osteohondroza lezije imenovane sklepni hrustanec, ki vodijo do kršitve skupnega dela.V hrbtenici bolj verjetno, da trpijo medvretenčnih ploščic, skupno tkiva, ki razpadejo pod vplivom zunanjih dejavnikov.

vzrok osteohondroza medicini meni, sedeči način življenja, računalnik, ne da bi dvignil glavo, ne v najbolj udoben položaj.Danes je bolezen hitro vse mlajše.In glede na statistiko, če je pred 30-year-old girls skrbi več možnosti, da izgubijo težo s sobnem kolesu, ampak danes - kaj fizioterapija pomagati znebiti bolečine v vratu.

Kako vratno osteohondroza

vratnih vretenc je precej manjša od ledvenih.V tej regiji je na tisoče ladij in živčnih končičev.Ko prenizko pojavlja stiskanje živcev in kršenja prepustnost žil, kar lahko vodi k razvoju edem, kile, izboklin.V na

sprotju z dotok krvi pogosto gre za vnetno proces, ki vodi do patoloških sprememb, in celo invalidnosti.

Simptomi so odvisni od vrste.

  • išias vratu - daje bolečina od vratu do lopatice, razširil na palec skozi podlaket.Pogosto izgubila občutljivost prstov, roko.
  • drazilno refleks sindrom - pride do intenzivnega dolgočasno bolečine v vratu in glavi.Daje ramena, prsni koš, pogosto se kaže v podlaket.
  • sindrom vretenc arterije - glavobol izgine, šum v ušesih.Zasleduje omotico in motnje vida.Znano je kot najbolj nevarno vrsto materničnega vratu degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, ki vodi do motenj v obtoku možganov.Ravnati z njimi izvaja le v vratu in hrbtu, je nemogoče.
  • srca sindrom - bolečina je lokaliziran v vratu, lopaticama srce.Okrepljena z kihanje, obrača glavo.Zdravljenje

vratne bolezni degenerativne disk

osteohondroze je nevarno, ne samo stalna bolečina, ampak tudi tveganje za zaplete.Zato je med dolgotrajnim in intenzivnim bolečine v območju vratu se prepričajte, da se posvetujte s strokovnjakom.V začetnih fazah bolezni, vas bo priporočena samo vaje za vrat z osteohondroza.V stanju zanemarjanja bolezni zahtevala zdravljenje z zdravili za odpravo vnetja, obnoviti vaskularno prehodnosti.V nekaterih primerih je potrebno nositi posebno steznik, ki podpira glavo.

Vendar pa v vsakem primeru, ne more storiti brez vaje za mišice vratu.Njihova glavna naloga je krepitev mišic vratne hrbtenice za ustrezno podporo hrbtenice sklepov. Redni zmogljivi gimnastika daje viden učinek: zmanjšanje intenzivnosti bolečine ali pa pustite, da se v celoti obnovljena normalnega pretoka krvi, bistveno izboljšala dobro počutje.

Važno, da se spomnimo - vaje za krepitev mišic vratu ne pozdravi bolezni.Ne bo minilo!In to ne bo motilo le takrat, ko ste delaš pravo sklop vaj.Ko se vaje za vrat z osteohondroza pozabiti, neprijetni občutki vrnejo v tednu ali dveh.

Gimnastika z materničnega vratu osteohondroza

kompleks vključuje vaje, da se sprostite mišice vratu in jih krepijo.

  1. stojalo ali sedi na stolu s svojim naravnost nazaj.Sprostite roke, nižje dol.10-krat, obrnite glavo na levo in desno, kot lahko.Če bolečina ovira, da bi na vrsti, da nekaj ostrih kreteni glavo na desno in levo.
  2. Ostanite v enakem položaju.Dal glavo dol in poskušajo doseči brado na prsih.Bivanje za 10 sekund.5 Sledite nagne glavo.
  3. Sedite na stol, se sprostite roke.Potegnite brado in poskusite premakniti glavo nazaj.Ali 10 gibov.Vaja je dobro za raztezanje zadnji vratnih mišic in prikazujejo ljudi, ki so prisiljeni delati v stresnih položaju.
  4. Sedenje na stolu, položil roko na čelo koli.Nagnite glavo naprej, težko pritiskom z roko na čelu.Držite za 10 sekund, odmor, ponovite 10-krat.Zahvaljujoč naporno vadbo pomaga okrepiti mišice sprednjem delu vratu in zagotavlja pravilen položaj glave.
  5. stojalo z rokami sproščeno.Visoko dvižni rame čim višje, premor 10 sekund.Sprostite ramena in globoko vdihnite, se počutim kot vaše roke se vleče dol z ramen.Ponovite 5-10 krat.
  6. Ulezite se na hrbet na tla.Dvignite glavo, premor 10 sekund, dani na tleh.Ponoviti po 5 sekundah.Naredite 8-krat.
  7. Vprašajte pomočnika za masažo mišične moči med kostjo in temenske regiji mehkega dela.Sprva se boste počutili hudo bolečino, ki bo spremenila bistveno boljše pogoje.
  8. Lezite na tla in ga prosite pomočnika za masažo zgornji del rezila - kraj pritrjevanje glavnih vratnih mišic.Bolečina se nadomesti z prijetne toplote.

Te vaje za vrat z osteohondroza pomočjo živite z neprijetnim boleznijo brez nelagodja.

Video: Gimnastika za vrat z osteohondroza