סעיף תוכן

  • 1 האם הגנים על בריאותנו?
  • 2 בצומת של גנטיקה ותזונה
  • 3 בדיקות DNA ברוסיה ומחוצה לה
    • 3.1 חלקים עיקריים של הדו"ח MyGenetics

גם בבית הספר לימדו אותנו כי המראה שלנו נקבעת גנים.קטעי דנ"א הועברו אלינו מן המטפלים יוצרים "חלקים" חדשים שמרכיבים את צבע העיניים שלנו, השיער ותכונות אחרות.עם זאת, אנו רואים DNA שלנו הוא כה חד-צדדי אינו הכרחי.ואכן, מולקולה אחת, כמות עצומה של מידע מוצפן.לדברי מדענים, גנטיקאים, ואז, כמו שאנחנו, 70% להחליט גנים בדיוק.רק% 30 הנותרים מהווים את הסביבה, אורח חיים, השפעת הרפואה.

האם הגנים על בריאותנו?

אפשר לאגד גנים המשפיעים על תהליכי העיכול, מערכת העיכול, הוצאת האנרגיה, וכתוצאה מכך מהשלטון?מחקר מודרני מצביע על כך זה צריך להיעשות.ההשפעה של הקוד הגנטי מתבצע לא באופן ישיר אלא באופן עקיף - באמצעות חלבונים ואנזימים בשליטתה.הנה

דוגמה: רובנו מעדיפים להתחיל את היום עם כוס קפה.במהלך חילוף החומרים שלה בגוף, כלומר, הפרדת החלקיקים של מורכבות לתוך פשוט והטמיע אנזימים אחראים.מחקר שנערך לאחרונה זה לא אותו הדבר עבור אנשים שונים, בגלל השוני של קודים גנטיים.

קפה מטבוליזם שולט הגן CYP1A2.ישנן 3 צורות של זה:

  • A / A - מספק מטבוליזם גבוה של קפאין;
  • A / C - מהווה את השיעור הממוצע של התבוללות שלה;
  • C / C - מספק קצב חילוף החומרים 4 פעמים נמוך יותר מאשר עם גנוטיפ / א

כל אחד מאיתנו הגן CYP1A2 מוצג בצורה (במה אנו יכולים לומר, פשוט לעשות בדיקת DNA).אבל לדעת את המידע הזה הוא חשוב מאוד, כיוון מזה תלוי בריאותנו.

  • דיסקים של גנוטיפ / משקה קפה, יש צורך ואפילו מועיל. שתייה עד 3 כוסות ביום, אנשים מרגישים בכושר טון מערכת הלב וכלי הדם שלך.
  • עבור נשאי צריכת גנוטיפ A / C קפה מומלץ במספר מצומצם , כאשר עודף של קפאין עלולה להתפתח מחלות לב וכלי דם.דיסקים
  • של גנוטיפ C / C לא יכול לשתות קפה.כל כוס יומית שיכורה של המרצת משקה מגבירה את הסיכון לאוטם שריר לב, ו אקספוננציאלית.
לדברי מדענים, של הגן CYP1A2 בצורת C / C, ויצרו את ההשפעה השלילית של הקפאין על הגוף, יש יותר מ -50% מכלל האוכלוסייה של כדור הארץ שלנו.אולי, הם חושבים עליך, למרות אהבתו לקפה.

דוגמה זו - הפגנה אחת של השפעת המזון על בריאותנו.נטייה גנטית למגוון של מחלות כגון סוכרת, השמנת יתר, קליטת פרת מעי דלקתית של חומרים, מחסור בויטמין, טמון בטבע שלנו.אבל ההבנה הזאת נותנת לנו נשק רב עוצמה.הוזמן - אמצעי חמוש!לכן, אנחנו לא יכולים רק למנוע את התרחשותם של מחלות אלו, רק שליטת הדיאטה שלנו.אבל אנחנו יכולים גם סוף סוף להיפטר ממשקל עודף, אם יש לנו המוצרים השימושיים שלנו ולהימנע מזיקים.זה nutrigenetika מבוסס ידע ומדע זה.

בצומת של גנטיקה ותזונה

nutrigenetika התפתחות זו קיבלה רק בשנים האחרונות.מחקרים בקנה מידה גדול נערכו, את מעיד שרובם בשנת 2010 ביצע צוות המחקר של אוניברסיטת סטנפורד האמריקאית.כדי להשתתף יותר מ -100 נשים הסובלות מעודף משקל כבר מוזמנים להתנסות.כל אחד מהם הציע לעבור מחקר DNA, אשר סייע לזהות את הסוגים העיקריים של גנים המעורבים במטבוליזם של הרכיבים העיקריים של המזון: פחמימות, שומנים וחלבונים.

ואז הקבוצה הייתה מחולקת לכמה חלקים.אחד על התזונה המומלצת לדבוק פשוט ועממי מבלי לקחת בחשבון את הייחוד של DNA של אורגניזם.החלק השני היה מחולק ל -3 קבוצות.ו תלוי סוגי הגנים הציעו דיאטה דלה בשומן, הסכום המינימאלי של פחמימות או מאוזנות ומורכבות.

התוצאות הראשונות הביאו חוקרים שישה חודשים מאוחר יותר, כאשר התברר כי עוצמת הרזיה בנשים המחזיקים דיאטת DNA הייתה כ -6% ממסת השומן בעוד חודש.נשים על תזונה נורמלית ירדו במשקל לאט יותר.בתום תקופת בדיקת תוצאות מדהימות פורסמו 12 חודשים.שיעור ירידה במשקל על דיאטת חלבון דנ"א היה 2-3 פעמים גבוהה יותר מאשר מהתפריט הרגיל!

מחקר זה, כמו גם מעקב מספר, אפשר למדעני אמירה רמה.לדברי אחד מחברי הניסוי, פרופסור באוניברסיטת סטנפורד כריסטופר גרדנר, בקרוב מאוד האנושות יבואו מה יהיה לרדת במשקל ללא שימוש תרופות כלשהן, אבל לוקח בחשבון את המאפיינים הגנטיים הפרט.

עם זאת, מחקר זה הראה ל "טיפ" של הקרחון.לאחר חלוקת מזון חלבונים, שומנים ופחמימות היא עובדה מדעית, אבל קצת החלים על החיים של האדם הפשוט.כולנו אוהבים מוצרי חלב מריר או מתוק, שומן או מלוחים, מעדיף או לא, גישה שונה לאלכוהול.Nutrigenetika להעריך במיוחד את ההשפעה על גופנו כל רכיב של הדיאטה שלנו, לעשות דיאטת DNA אינה כללית, אלא רק את הפרט.ובזכות גישה זו, כדי להבטיח הרזיה יעילה להשיב את הבריאות.

DNA בדיקות ברוסיה ומחוצה לה

למרות גילו הצעיר, כבר nutrigenetika להפליא בביקושים במערב.היכולת לבחור דיאטה בודדים עבור DNA כדי לגלות את הצרכים התזונתיים שלהם כדי לברר אילו מוצרים הם באמת שימושי עבור הגוף שלנו, לאהוב כדי סלבריטאים ואנשים לשמור על אורח חיים בריא.מחקר

בתחום זה עוסק בכמה ארגונים מדעיים.לדוגמה, הקבוצה בארה"ב 23andMe.אבל למרות השימוש של בסיס מדעי מודרני, השירותים שלהם הם לא נוחים עבור העם הרוסי.ראשית, על פי החוק הרוסי האוסר שליחת חומר DNA מרוסיה למדינות אחרות.שנית, משך הלימודים הוא לפחות 2 חודשים, והתוצאה היא אדם מקבל בצורת מאה מספרים וראשי תיבות מעורפלות כי אינה יכול להיחשב מדריך מעשי אכילה בריאה.

היום נוח יותר לעבור בדיקת DNA ברוסיה.ניתן לעשות זאת, למשל, בחברות MyGenetics .הבסיס המדעי של החברה ממוקם באקדמגורודוק Technopark, בפיתוח פרויקטים בנושא הגנטיקה של קבוצת המדענים בשיתוף פעולה עם המכון לביולוגיה כימית ורפואת יסוד של RAS SB.

כדי לעבור את המבחן יש להזמין סט לאיסוף דגימות DNA על mygenetics באתר האינטרנט של החברה.ru או באמצעות רשת של שותפים (כדי לאסוף חומר גנטי להחזיק מקלון צמר גפן מספיק על החלק הפנימי של הלחיים של המבחן).מש הבדיקה הוא 4 שבועות.תוצאותיה מסופקות ללקוח בצורת מגזין אינפורמטיבי, שם צבעוני וברור, ללא כל מונחים רפואיים מסובכים, ספקו את המידע הדרוש.

חלקים עיקריים של הדו"ח MyGenetics

  • על התזונה המומלצת - דיאטה צריכה להיות מלווה על מנת לשמר או לרכוש את המשקל האידיאלי, לשפר את הבריאות שלך.
  • אודות ספורט - התגובה של הגוף שלנו לממש מונח גם ברמה הגנטית.לכן, כמה אנשים רק כמה אימונים בשבוע כדי לשמור יומי צורך בכושר אחר במשך זמן רב כדי לעבוד על עצמך.איזה סוג של יחס שאתה, איזה סוג של פעילות גופנית שאתה צריך בשביל הרזיה ובריאות, תגיד דוח פרט.
  • על מטבוליזם - כמה שונה מזונות להשפיע על הגוף שלך, ומה היתה התגובה צריכה להיחשב מבוסס על הקוד הגנטי שלך.

nutrigenetiki פיתוח עוצמה, שנתן תחילת פתיחת הגנטיקה בשנים האחרונות, יכול וצריך ליהנות כולנו.אחרי הכל, במקום "הליכה בחושך" בחיפוש אחר כמה דיאטה, אשר עשוי לסייע לך לרדת במשקל, ושעות רבות של עינויים עצמך בחדר הכושר, אתה יכול לקבל "מפת דרכים" מפורטת להרמוניה ובריאות טובה.וכרטיס זה יהיה השתקפות מדויקת של תכונות כי הגוף שלך הניח בטבע.בקרו באתר mygenetics.ru וללמוד עוד על nutrigenetike.