Articolo Contenuto

  • 1 Do i geni sulla nostra salute?
  • 2 Al bivio della genetica e nutrizione
  • 3 test del DNA in Russia e all'estero
    • 3.1 sezioni principali del rapporto MyGenetics

Anche a scuola ci hanno insegnato che il nostro aspetto è determinato geni.frammenti di DNA sono stati trasferiti a noi da genitori formano nuovi "pezzi" che compongono il colore dei nostri occhi, capelli e altre caratteristiche.Tuttavia, consideriamo nostro DNA è così unilaterale non è necessario.Infatti, in una molecola, una quantità enorme di informazioni sono criptate.Secondo gli scienziati, genetisti, poi, come siamo, il 70% decidono esattamente geni.Solo il restante 30% formano l'ambiente, stile di vita, l'influenza della medicina.

Do i geni sulla nostra salute?

è possibile associare i geni influenzano con i processi digestivi, la digestione, il dispendio energetico, derivante dal potere?La ricerca moderna suggerisce che questo dovrebbe essere fatto.L'impatto del codice genetico viene effettua

to non direttamente ma indirettamente - tramite le sue proteine ​​ed enzimi controllate.

Ecco un esempio: la maggior parte di noi preferiscono iniziare la giornata con una tazza di caffè.Durante il suo metabolismo nel corpo, cioè la separazione delle particelle di complessi in semplici e loro assimilazione enzimi responsabili.Un recente lavoro non è la stessa per persone diverse, a causa della differenza dei codici genetici.

caffè metabolismo controlla gene CYP1A2.Ci sono 3 forme di esso:

  • A / A - fornisce un elevato metabolismo della caffeina;
  • A / C - costituisce il tasso medio della sua assimilazione;
  • C / C - fornisce il tasso metabolico 4 volte inferiore a quella con il genotipo A / A.

Ognuno di noi gene CYP1A2 è presentato in una forma (in quello che possiamo dire, basta fare un test del DNA).Ma conoscendo queste informazioni è incredibilmente importante, perché da questo dipende la nostra salute.

  • Portatori di genotipo A / A bere il caffè, è necessario e addirittura benefici. Bere fino a 3 tazze al giorno, le persone si sentono in forma e tonificare il sistema cardiovascolare.
  • Per i vettori del genotipo consumo di A / C di caffè è raccomandato in un numero limitato , quando un eccesso di caffeina può sviluppare malattie cardiache e vascolari.
  • Portatori di genotipo C / C non può bere il caffè.Ogni tazza al giorno bevuto tonificante bevanda aumenta il rischio di infarto del miocardio, e in modo esponenziale.
Secondo gli scienziati, del gene CYP1A2 in forma di C / C, formando l'impatto negativo della caffeina sul corpo, ha più del 50% della popolazione del nostro pianeta.Forse, pensano di voi, nonostante il suo amore per il caffè.

Questo esempio - una sola dimostrazione dell'effetto del cibo sulla nostra salute.La predisposizione genetica per una varietà di malattie come il diabete, l'obesità, infiammatoria intestinale violazione capacità di assorbimento di sostanze, la carenza di vitamina, insito nella nostra natura.Ma capire questo ci dà un'arma potente.Prenotato - mezzi armati!Quindi, possiamo non solo prevenire l'insorgenza di queste malattie, basta controllare la nostra dieta.Ma possiamo anche ottenere finalmente liberarsi di peso in eccesso, se abbiamo i nostri prodotti utili ed evitare dannosi.E 'questo nutrigenetika conoscenza e la scienza basata.

Al bivio della genetica e nutrizione

nutrigenetika Questo sviluppo ha ricevuto solo negli ultimi anni.sono stati condotti studi su larga scala, la più indicativa delle quali nel 2010 ha eseguito la squadra di ricerca della Stanford University americana.Per partecipare più di 100 donne che sono in sovrappeso sono stati invitati a sperimentare.Ciascuno di essi ha offerto a subire uno studio del DNA, che ha consentito di individuare i principali tipi di geni coinvolti nel metabolismo dei principali componenti degli alimenti: carboidrati, grassi e proteine.

Poi il gruppo è stato diviso in più parti.Uno della dieta consigliata ad aderire ad una popolare semplice senza considerare le peculiarità di DNA di un organismo.L'altra parte è stata divisa in 3 gruppi.E a seconda dei tipi di geni hanno suggerito una dieta a basso contenuto di grassi, la quantità minima di carboidrati o equilibrata complesso.

primi risultati hanno portato i ricercatori a sei mesi più tardi, quando divenne chiaro che l'intensità della perdita di peso nelle donne che detengono la dieta DNA era di circa il 6% della massa grassa in un mese.Le donne con una dieta normale perso peso più lentamente.Alla scadenza della durata del test risultati sorprendenti sono stati pubblicati in 12 mesi.Il tasso di perdita di peso sulla dieta DNA-proteina era 2-3 volte superiore alla dieta abituale!

Questo studio, così come molti di follow-up, hanno permesso agli scienziati di fare una dichiarazione forte.Secondo uno dei dell'esperimento, Stanford University Professor Christopher Gardner autori, molto presto l'umanità verrà a quello che sarà perdere peso senza l'uso di farmaci, ma tenendo conto delle caratteristiche genetiche.

Tuttavia, questo studio ha mostrato solo un "suggerimento" di un iceberg.Dopo la divisione del cibo in proteine, grassi e carboidrati è un fatto scientifico, ma poco applicabile alla vita dell'uomo comune.Tutti noi amiamo amaro o dolce, grassi o salati, preferiscono o meno prodotti lattiero-caseari, un atteggiamento diverso all'alcol.Nutrigenetika per valutare in particolare l'impatto sul nostro corpo ogni componente della nostra dieta, fare la dieta del DNA non è generale, ma solo l'individuo.E grazie a questo approccio, al fine di garantire la perdita di peso efficace e riacquistare la salute.test

DNA in Russia e all'estero

Nonostante la giovane età, già nutrigenetika incredibilmente della domanda in Occidente.La possibilità di scegliere la dieta individuale per il DNA per scoprire i loro bisogni nutrizionali e per scoprire quali prodotti sono veramente utili per il nostro corpo, simpatia per le celebrità e le persone a mantenere uno stile di vita sano.la ricerca

in questo campo sono impegnati in diverse organizzazioni scientifiche.Ad esempio, il gruppo statunitense 23andMe.Ma nonostante l'uso della moderna base scientifica, i loro servizi non sono convenienti per il popolo russo.In primo luogo, secondo la legge russa vieta l'invio di materiali di DNA dalla Russia ad altri paesi.In secondo luogo, la durata degli studi è di almeno 2 mesi, e il risultato è una persona riceve in forma di centinaia di numeri e sigle oscure che non possono essere considerati una guida pratica alla sana alimentazione.

più conveniente oggi per passare un test del DNA in Russia.Questo può essere fatto, per esempio, a ditte MyGenetics .La base scientifica della società si trova nel Technopark Akademgorodok, nello sviluppo di progetti sulla genetica di un gruppo di scienziati che collaborano con l'Istituto di Biologia Chimica e Medicina fondamentale della SB RAS.

Per superare il test deve essere ordinato in un set per la raccolta di campioni di DNA sul mygenetics sito web della società.ru o tramite una rete di partner (per raccogliere materiale genetico per contenere un tampone di cotone sufficientemente all'interno delle guance del test).durata della prova è di 4 settimane.I suoi risultati sono forniti al cliente sotto forma di una rivista informativa, dove colorato e chiaro, senza condizioni mediche complicate, hanno fornito le informazioni necessarie.

sezioni principali del rapporto MyGenetics

  • la dieta consigliata - una dieta dovrebbe essere seguita, al fine di mantenere o acquisire il peso ideale, migliorare la vostra salute.
  • Chi sport - la reazione del nostro corpo per l'esercizio fisico è anche disposto a livello genetico.Pertanto, alcune persone solo un paio di allenamenti a settimana per mantenersi in forma e altro quotidiano necessario e per un lungo periodo di tempo per lavorare su te stesso.Che tipo di atteggiamento si, che tipo di esercizio che è necessario per la perdita di peso e la salute, vi dirà un singolo report.
  • sul metabolismo - come i diversi alimenti influenzare il vostro corpo, e ciò che la reazione dovrebbe essere considerata in base al codice genetico.

nutrigenetiki potente di sviluppo, che ha dato l'avvio della genetica apertura negli ultimi anni, può e deve beneficiare tutti noi.Dopo tutto, invece di "camminare nelle tenebre" in cerca di qualche dieta, che può aiutare a perdere peso, e molte ore di torture da soli in palestra, è possibile ottenere una "road map" dettagliata per l'armonia e la buona salute.E questa carta sarà una riflessione accurata delle caratteristiche che il corpo di cui in natura.Visita il sito mygenetics.ru e saperne di più su nutrigenetike.