artikli sisu

  • 1 Kas geenid meie tervisele?
  • 2 ristmikul geneetika ja toitumine
  • 3 DNA testimise Venemaal ja välismaal
    • 3.1 põhiosaks aruande MyGenetics

Isegi koolis meile õpetati, et meie välimus on määratud geenidega.DNA fragmente kanti meile vanematelt moodustada uusi "osad", mis moodustavad värvi meie silmad, juuksed ja muid funktsioone.Kuid me kaaluda meie DNA on nii ühekülgne ei ole vajalik.Tõepoolest, üks molekul, tohutu hulk teavet on krüpteeritud.Teadlaste sõnul geneetikud, siis, nagu me oleme, 70% otsustada täpselt geene.Ainult ülejäänud 30% moodustavad keskkonna, elustiili, mõju meditsiinis.

Kas geenid meie tervisele?

on võimalik siduda geenid mõjutavad seedimise protsessid, seedimist, energiakulu, mis tuleneb võimu?Kaasaegsed uuringud näitavad, et seda tuleks teha.Mõju geneetilise koodi teostatakse ole otseselt, vaid kaudselt - via tema kontrollitavate valgud ja ensüümid.

Siin on näide: enamik meist eelistab päeva alustada tassi kohvi.Oma metabolism organismis, se

e tähendab, et lahutamist osakesed keeruliste lihtsateks ja assimileerima ensüüme, mis vastutavad.Hiljutised uuringud ei ole sama erinevate inimeste jaoks, sest vahest geneetilise koodi.

kohvi Metabolism kontrollib CYP1A2 geeni.Seal on 3 vorme see:

  • A / A - annab kiire ainevahetusega kofeiini;
  • A / C - moodustab keskmiselt oma assimilatsioon;
  • C / C - annab ainevahetuse kiirust 4 korda väiksem kui genotüübiga A / A.

Igaüks meist CYP1A2 geeni esitatud kujul (mida me ei saa öelda, lihtsalt ei DNA test).Aga teades, see teave on äärmiselt oluline, sest sellest sõltub meie tervis.

  • Vedajad genotüübi A / A juua kohvi, see on vajalik ja isegi kasulik. joomine kuni 3 tassi päevas, inimesed tunnevad sobivad ja toon oma südame-veresoonkonna süsteemi.
  • vedajate genotüübi A / C kohvi tarbimist soovitatakse piiratud arv , kui liigse kofeiini võib tekkida südame ja veresoonkonna haigused.
  • Vedajad genotüübi C / C ei joo kohvi.Iga purjus igapäevase tass kosutavat jooki suurendab müokardi infarkt, ja järsult.
Teadlaste sõnul CYP1A2 geeni kujul C / C, moodustades negatiivse mõju kofeiini kehal, on rohkem kui 50% elanikkonnast meie planeedil.Võib-olla nad arvavad teid, vaatamata oma armastust kohvi.

See näide - üks näide sellest, toidu mõju meie tervisele.Geneetiline eelsoodumus mitmesuguste haiguste, nagu diabeet, rasvumus, soolepõletik rikkumise imamisvõime ainete, vitamiinipuudus omane meie looduses.Aga mõistmiseks annab meile võimsa relva.Broneeritud - vahenditega relvastatud!Nii võime mitte ainult ei takistaks nende haiguste esinemisega, vaid kontrollides meie dieeti.Aga me ei saa ka lõpuks vabaneda ülekaalust, kui meil kasulike toodete ja vältida kahjulikke.See on see teadmiste ja teaduse aluseks nutrigenetika.

ristmikul geneetika ja toitumine

nutrigenetika See areng on saanud alles viimastel aastatel.suurte uuringuid läbi viidud, kõige näitab, mis 2010. aastal läbi uurimisrühm Ameerika Stanfordi ülikooli.Selleks, et osaleda enam kui 100 naist, kes on ülekaalulised on kutsutud eksperimenteerida.Igaüks neist pakutakse läbima DNA uuringus, mis aitas tuvastada põhitüüpi osalevate geenide metabolismi peamised komponendid toit: süsivesikute, rasvade ja valkude.

Siis grupp oli jagatud mitmeks osaks.Üks soovitatud dieeti järgima lihtsaid populaarsed ilma iseärasusi arvestades organismi DNA.Teine osa oli jagatud 3 gruppi.Ja sõltuvalt tüüpi geene on soovitatud dieeti madala rasvasisaldusega, minimaalne kogus süsivesikuid või keerulised tasakaalus.

esimesed tulemused tõid teadlased kuus kuud hiljem, kui sai selgeks, et intensiivsus kaalulangus naistel, kellel DNA toitumine oli umbes 6% rasva mass kuus.Naised normaalse toitumise kaalust aeglasemalt.Lõppedes katse jooksul üllatavalt tulemused avaldati 12 kuud.Määr kaalulangus DNA-valgu dieet oli 2-3 korda suurem kui tavaline dieet!

See uuring, samuti mitmed järelkontrolli, on võimaldanud teadlastel teha valju avalduse.Vastavalt üks autoritest eksperimendi, Stanfordi ülikooli professor Christopher Gardner, varsti inimkonna tulevad milline saab olema kaalus abita mingeid ravimeid, kuid võttes arvesse iga geneetilisi omadusi.

Kuid see uuring näitas ainult "tip" tipp.Pärast jagunemise Toidu valgud, rasvad ja süsivesikud on teaduslik fakt, aga vähe kohaldatavad elu tavaline inimene.Me kõik armastame kibe või magus, rasvane või soolane, eelistavad või ei piimatooted, erinev suhtumine alkoholi.Nutrigenetika hinnata eriti selle mõju meie keha iga osa meie dieeti, et DNA toit ei ole üldine, vaid ainult üksikute.Ja tänu sellele lähenemine, et tagada tõhus kaalulangus ja tervise tagasi.

DNA testimise Venemaal ja välismaal

Vaatamata oma noorusele juba nutrigenetika uskumatult nõudlus Läänes.Võime valida individuaalne dieet DNA välja selgitada nende toitumisvajadused ja teada saada, millised tooted on tõesti kasulik meie keha, meeltmööda kuulsused ja inimesed säilitada tervislikud eluviisid.

uurimistööd selles valdkonnas tegelevad mitmete teadusorganisatsioonide.Näiteks USA grupp 23andMe.Kuid vaatamata sellele, et kaasaegse teadusliku aluse, nende teenused ei ole mugav vene rahvas.Esiteks, Vene seaduste kohaselt keelab saates DNA materjalide Venemaalt teistesse riikidesse.Teiseks, õppeaeg on vähemalt 2 kuud, ja tulemus on isik saab vormis sadu numbrid ja segane lühendeid, mida ei loeta juhendi tervisliku toitumise.

mugavam täna läbida DNA test Venemaal.Seda saab teha näiteks ettevõtetes MyGenetics .Teaduslik alus ettevõtte asub tehnopark Akademgorodok, arendamise projektide geneetika rühm teadlasi koostööd Instituut Chemical Biology ja põhiõiguste Medicine SB RAS.

positiivne juhul tuleb tellida komplektina kogumise DNA proove ettevõtte kodulehel mygenetics.ru või läbi partnerite võrk (koguda geneetilise materjali hoida vatitikuga piisavalt sees põski test).Katse kestus on 4 nädalat.Selle tulemused on esitatud kliendile kujul informatiivne ajakirja, kus värviline ja selge, ilma keeruliste meditsiiniliste terminite, vajaliku teabe.

põhiosaks aruande MyGenetics

  • dieedi - dieet tuleb järgida selleks, et säilitada või omandada ideaalne kaal, parandada oma tervist.
  • üle sport - meie keha reaktsioon teostada ka ette geneetilisel tasandil.Seetõttu on mõned inimesed ainult paar treeningu nädalas, et hoida sobivad ja muu vajaliku päevase ja pikka aega, et töö ise.Millist suhtumist sa, millist kasutamise vajate kaalulangus ja tervise, ütleb individuaalne aruanne.
  • ainevahetusele - kuidas erinevad toiduained mõjutavad keha ja millised reaktsioon peab lähtuma oma geneetilist koodi.

võimsa arengu nutrigenetiki, kes andis avamise algust geneetika viimastel aastatel, võib ja peaks saama meile kõigile.Lõppude lõpuks, selle asemel, et "käi pimeduses" otsima mõned dieet, mis võib aidata teil kaotada kaalu ja mitu tundi piinamise ennast jõusaalis, saad detailse "teekaardi" harmooniasse ja hea tervise juures.Ja see kaart on täpne peegeldus omadused, mis keha ette iseloomuga.Külasta mygenetics kohas.ru ja õppida rohkem nutrigenetike.