Artikel Inhalt

  • 1 Haben die Gene auf unsere Gesundheit?
  • 2 An der Kreuzung der Genetik und Ernährung
  • 3 DNA-Tests in Russland und im Ausland
    • 3.1 Hauptabschnitte des Berichts MyGenetics

Schon in der Schule wurden wir gelehrt, dass unser Aussehen Gene bestimmt wird.DNA-Fragmente, die uns von den Eltern übertragen wurden bilden neue "Teile", die die Farbe unserer Augen, Haare und andere Merkmale bilden.Allerdings betrachten wir unsere DNA ist so einseitig ist nicht erforderlich.Tatsächlich in einem Molekül, ist eine große Menge an Informationen verschlüsselt.Nach Ansicht der Wissenschaftler, Genetiker, dann, wie wir sind, entscheiden 70% genau Gene.Nur die restlichen 30% der Umwelt, Lebensstil, Einfluss Medizin bilden.

Haben die Gene auf unsere Gesundheit?

es möglich, zu binden Gene beeinflussen mit Verdauungsprozesse, Verdauung, Energieverbrauch, von der Macht resultierende?Die moderne Forschung legt nahe, dass dies getan werden sollte.Die Auswirkungen des genetischen Codes ni

cht direkt durchgeführt, sondern indirekt - über seine kontrollierte Proteine ​​und Enzyme.

Hier ist ein Beispiel: Die meisten von uns lieber den Tag mit einer Tasse Kaffee zu beginnen.Während ihres Stoffwechsels im Körper, das heißt, die Trennung der Partikel von komplexen in einfache und deren Assimilationsenzymen verantwortlich.Neuere Arbeiten ist nicht die gleiche für verschiedene Personen, wegen der Differenz der genetischen Codes.

Kaffee Stoffwechsel steuert CYP1A2-Gens.Es gibt drei Formen davon:

  • A / A - bietet einen hohen Stoffwechsel von Koffein;
  • A / C - bildet die durchschnittliche Rate der Assimilation;
  • C / C - bietet metabolische Rate 4 mal niedriger als bei Genotyp A / A

Jeder von uns CYP1A2-Gens in einer Form präsentiert wird (in dem, was wir sagen können, tun nur einen DNA-Test).Aber die Kenntnis dieser Informationen ist unglaublich wichtig, denn von dieser unsere Gesundheit hängt davon ab.

  • Carriers von Genotyp A / A Kaffee trinken, ist es notwendig und sogar von Vorteil. Trinken bis zu 3 Tassen pro Tag, die Menschen fühlen sich fit und Ihr Herz-Kreislauf-System straffen.
  • Für Träger von dem Genotyp A / C Konsum von Kaffee wird in einer begrenzten Anzahl empfohlen, wenn ein Überschuß an Coffein Herz- und Gefäßkrankheiten entwickeln.
  • Carriers von Genotyp C / C kann nicht Kaffee trinken.Jeder betrunken tägliche Tasse trinken belebende erhöht das Risiko von Herzinfarkt und exponentiell.
Nach Ansicht der Wissenschaftler von CYP1A2-Gens in Form von C / C, auf den Körper, die negativen Auswirkungen von Koffein bilden, haben mehr als 50% der Bevölkerung unseres Planeten.Vielleicht denken sie an euch, trotz seiner Liebe zum Kaffee.

Dieses Beispiel - eine einzige Demonstration der Wirkung von Nahrung auf unsere Gesundheit.Genetische Prädisposition für eine Vielzahl von Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit, entzündliche Darmverletzung Absorbierbarkeit von Substanzen, Vitaminmangel, inhärent in unserer Natur.Aber dieses Verständnis gibt uns eine mächtige Waffe.Gebucht - Mittel bewaffnet!So können wir nicht nur das Auftreten dieser Krankheiten zu verhindern, nur unsere Ernährung zu kontrollieren.Wir können aber auch schließlich von Übergewicht loszuwerden, wenn wir unsere nützliche Produkte haben und schädlich vermeiden.Es ist dieses Wissen und Wissenschaft basiert nutrigenetika.

An der Kreuzung der Genetik und Ernährung

nutrigenetika Diese Entwicklung hat sich in den letzten Jahren nur empfangen.groß angelegte Studien durchgeführt wurden, die anzeigt, welche im Jahr 2010 das Forschungsteam der amerikanischen Stanford University durchgeführt.Für die Teilnahme mehr als 100 Frauen, die übergewichtig sind eingeladen worden zu experimentieren.Jeder von ihnen angeboten eine DNA Untersuchung zu unterziehen, die die Haupttypen von Genen in den Metabolismus der Hauptkomponenten von Nahrungsmitteln zu identifizieren geholfen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine.

Dann wurde die Gruppe in mehrere Teile gegliedert.Eine der empfohlenen Diät zu einem einfachen, populär zu halten, ohne die Besonderheiten eines Organismus DNA berücksichtigen.Der andere Teil wurde in 3 Gruppen eingeteilt.Und je nach der Art der Gene haben eine Diät mit wenig Fett, die minimale Menge an Kohlenhydraten oder komplexe ausgeglichen vorgeschlagen.

erste Ergebnisse gebracht Forscher ein halbes Jahr später, als klar wurde, dass die Intensität der Gewichtsverlust bei Frauen, die die DNA-Diät halten etwa 6% der Fettmasse in einem Monat war.Frauen, die auf einer normalen Diät Gewicht verloren langsamer.Nach Ablauf der Testdauer verblüffende Ergebnisse wurden in 12 Monaten veröffentlicht.Die Rate der Gewichtsverlust auf der DNA-Protein-Diät war 2-3 mal höher als die übliche Ernährung!

Diese Studie sowie mehrere Follow-up, haben die Wissenschaftler ermöglicht eine laute Erklärung zu machen.Nach einer der Autoren des Experiments, der Stanford University Professor Christopher Gardner, sehr bald kommen wird die Menschheit zu dem, was sein wird, Gewicht ohne die Verwendung von irgendwelchen Medikamenten zu verlieren, aber die einzelnen genetischen Merkmale berücksichtigt werden.

Allerdings zeigte diese Studie nur eine "Spitze" des Eisbergs.Nach der Teilung von Lebensmitteln in Proteine, Fette und Kohlenhydrate ist eine wissenschaftliche Tatsache, aber wenig für das Leben des gemeinen Mannes.Wir alle lieben zu bitter oder süß, fettigen oder salzig, bevorzugen oder keine Milchprodukte, eine andere Einstellung zu Alkohol.Nutrigenetika zu bewerten vor allem die Auswirkungen auf unseren Körper jeden Bestandteil unserer Ernährung, machen DNA-Diät nicht allgemein, sondern nur das Individuum.Und dank diesem Ansatz eine effektive Gewichtsabnahme zu gewährleisten und die Gesundheit wieder zu erlangen.

DNA-Tests in Russland und im Ausland

Trotz seines jungen Alters bereits nutrigenetika unglaublich gefragt im Westen.Die Fähigkeit, individuelle Diät zu holen für die DNA ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfahren und um herauszufinden, welche Produkte für unseren Körper wirklich nützlich sind, mögen zu Prominenten und Menschen pflegen einen gesunden Lebensstil.

Forschung auf diesem Gebiet sind in verschiedenen wissenschaftlichen Organisationen tätig.Zum Beispiel ist die US-Gruppe 23andMe.Aber trotz der Nutzung der modernen wissenschaftlichen Grundlage, sind ihre Dienste für das russische Volk nicht bequem.Zum einen verbietet nach russischem Recht zu anderen Ländern DNA-Materialien aus Russland zu schicken.Zweitens ist die Studiendauer mindestens 2 Monate, und das Ergebnis ist eine Person in Form von Hunderten von Zahlen und obskuren Akronyme erhält, die nicht ein praktischer Leitfaden für eine gesunde Ernährung in Betracht gezogen werden kann.

bequemer heute einen DNA-Test in Russland zu übergeben.Dies kann durchgeführt werden, beispielsweise in Unternehmen MyGenetics .Die wissenschaftliche Basis des Unternehmens ist im Technopark Akademgorodok, in der Entwicklung von Projekten über die Genetik von einer Gruppe von Wissenschaftlern mit dem Institut für Chemische Biologie und Grundlagenmedizin der SB RAS zusammen gelegen.

den Test zu bestehen muss in einem Satz für die Sammlung von DNA-Proben auf der Website des Unternehmens mygenetics bestellt werden.ru oder über ein Netzwerk von Partnern (zu sammeln genetisches Material mit einem Wattestäbchen ausreichend auf der Innenseite der Wangen des Tests zu halten).Testdauer beträgt 4 Wochen.Die Ergebnisse werden in Form eines informativen Magazin an den Kunden zur Verfügung gestellt, wo bunt und klar, ohne komplizierte medizinische Begriffe, sofern die notwendigen Informationen.

Hauptabschnitte des Berichts MyGenetics

  • die empfohlene Diät - eine Diät sollte befolgt werden, um das Idealgewicht zu halten oder zu erwerben, Ihre Gesundheit zu verbessern.
  • Über Sport - unsere Reaktion des Körpers zu trainieren ist auch auf der genetischen Ebene gelegt.Daher ist eine Woche einige Leute nur ein paar Trainingseinheiten fit und andere notwendige täglich und für eine lange Zeit zu halten, an sich zu arbeiten.Welche Art von Haltung, die Sie, welche Art von Übung, die Sie für die Gewichtsabnahme und Gesundheit benötigen, einen individuellen Bericht sagen.
  • auf den Stoffwechsel - wie verschiedene Lebensmittel Ihren Körper beeinflussen, und was die Reaktion sollte auf der Grundlage Ihrer genetischen Codes berücksichtigt werden.

leistungsfähige Entwicklungs nutrigenetiki, der die Eröffnung Start der Genetik in den letzten Jahren gegeben hat, können und sollten alle von uns profitieren.Immerhin statt "zu Fuß in der Dunkelheit" auf der Suche nach irgendeiner Diät, die Sie, Gewicht zu verlieren, und viele Stunden der Folter in der Turnhalle schwitzen kann helfen, finden Sie eine detaillierte "Fahrplan" zu Harmonie und gute Gesundheit erhalten.Und diese Karte wird eine genaue Reflexion der Funktionen, die Ihren Körper in der Natur gelegt.Besuchen Sie mygenetics Website.ru und erfahren Sie mehr über nutrigenetike.