Obsah článku

  • 1 Výhody hrušek pro děti i dospělé
  • 2 Tvarohový pudink s hruškou a banány
  • 3 nízkokalorické recepty
  • 4 dort se smetanovým sýrem, hrušky a marshmallows
  • 5 kastrol soufflé s hruškou v multivarka

Výhody hrušek pro děti i dospělé

hrušek - jedním z mála plodů, které jsou plně zachovávají jejich živiny během pečení.Populární mísa je tvaroh pudink s hruškami, stejně jako dortů, koláče, koláče nebo prostě pečené ovoce.

Most připravit děti a další členové rodiny nádobí hrušku, protože ovoce má dlouhý seznam užitečných vlastností.

  • denní sazba - 1 hruška. Tato dávka je postačující pro normalizaci trávení.Informace obsažené v ovocné vlákniny stimuluje peristaltiku, odstraňuje toxiny a odpad.
  • imunita.Vzhledem vitamíny A, PP, všechny skupiny B, draslíku, bor, železo a křemík.
  • Zobrazuje parazity. přírodní lék na červy.Cirkulace
  • Tóny. posiluje cévy, normalizuje srdce a nervový systém.
  • snižuje hladinu cholesterolu.Velké množství draslíku bloků vzhled aterosklerot
    ických plátů.

Lékaři doporučují jíst toto zdravé ovoce pro lidi s cukrovkou, protože obsahuje fruktózu nevyžaduje produkci velkého množství inzulínu.

Dětské pyré plechovky jsou často vyrobeny z hypoalergenní dietu a odrůdy Williams.To je měkký žluto-zelené plody se červená skvrna.

Tvarohový pudink s hruškou a banány

Budete potřebovat:

  • tvaroh - 500 g;
  • banán - 2 ks;
  • hruška - 1 medium;
  • vaječné bílky - 5 vajec;
  • krupice - 2 polévkové lžíce;
  • cukr - 150 g;
  • prášek do pečiva - půl lžičky;
  • vanilin - polovina z obalu;
  • máslo - 10 g

Příprava

  1. Mix tvaroh (nejlépe mastná) s krupicí, cukrem, vanilkou, prášek do pečiva.Můžete metla mixér pro uniformity.
  2. vaječné bílky (od 3 vejce), chladné a rozšleháme v pevné pěny.Jemně promíchejte s tvarohem hmoty.
  3. Banány nakrájíme na plátky.Hrušky tenké proužky.Kapacita
  4. pro pečení potřeme máslem a nalijeme polovinu směsi.
  5. Přesně Put řezy a kousky ovoce.Zavřete zbývající vrstvu tvarohu hmoty.
  6. Dejte péct v troubě po dobu 1 hodiny při teplotě 175 stupňů.
  7. Připravte si krém na vrcholu: rozšleháme bílky (2 vejce).Pak se přidá 50 g cukru a šlehač do stavu bílého krému.
  8. hodinu později odstranit formu z kastrolu a dal výsledný krém.Dát pečeme dalších 15-20 minut.

Jako výsledek, dostanete vzduchový cheesecake s hruškou a banány.Vrchní vrstva je pokryta zlatým kůry, bude krém být měkký a vzdušné.

nízkokalorický recept

K velké radosti všech zeštíhlující sladké a chutné ovoce je nízký obsah kalorií - pouze 50 kalorií na 100 gramů.A tento druh jako čínské hrušky a ještě méně - 30 kcal na 100 g

Diety často zbavují tělo esenciálních stopových prvků a vitamínů.Hruška právě kompenzuje tuto ztrátu a nepřináší zbytečné kalorie.Tvaroh může být užíván s nízkotučným nebo nula procent.Pak pudink s hruškami a sýrem dostat dietní a velmi chutné.

Budete potřebovat:

  • tvaroh - 400 g;
  • zakysané smetany - 25 ml;
  • ovesné vločky - 50 g;
  • mléko - 150 ml;
  • Hruška - 200 g;
  • cukru - 1 polévková lžíce;
  • vejce - 1 ks;
  • máslo - 10 g

dietní rendlíky s hruškou vzít nízkotučné tvaroh nebo obsahu tuku až do výše 5%.U krému - ne více než 15%.Cukr nelze přidat jakékoliv sladidlo dát.Miska je připravena bez klamných cílů.Místo toho použít ovesné vločky, což je mnohem užitečnější a méně kalorické.Namísto másla omaštění s olivovým může, nebo ležel pergamen.

Příprava

  1. Mix tvaroh, zakysané smetany, mléko, cukr a vejce.Porazit s mixérem.
  2. Přidejte ovesné vločky směs.Zamíchejte a nechte stát 3-5 minut bobtnat.
  3. Cut středně velké hrušky.Vyberte si sladké, ale pevnou řadu.Soft ovocné šťávy a přiděluje přebytek se převede na pyré s pečením.
  4. Mix tvaroh s broušenými kousky hmoty a pečeme v troubě 30-40 minut při teplotě 200 stupňů.

Tvarohový pudink s hruškami a ovesné vločky otočí světlo a stravu.Tento dezert nepoškodí postavu, ale potěší chuť a naplňte přísun minerálů a vitamínů.

dort se smetanovým sýrem, hrušky a marshmallows

Budete potřebovat:

  • tvaroh - 400 g;
  • vejce - 4 ks;
  • krupice - 4 lžíce;
  • cukr - 4 lžíce;
  • vanilin - polovina z pytle;
  • zakysané smetany - 2 lžíce;
  • hruška - 2 medium;
  • bílé marshmallow - 100-150 g

Příprava

  1. Mix všechny složky s výjimkou hrušek a marshmallow.Je lepší, aby rošádu mixér nebo mixér, brousit ve smetanové stavu.
  2. ovoce umýt, odstraňte semínka a žíly.Nakrájíme na kostičky.Zephyr také snížit.Jestliže jste užil šťavnaté ovoce, pak kastrol vařené nerovnoměrně.Dno podhůří, a vrchol je mírně vlhký.Z tohoto důvodu si vybrat pevné a ne příliš vodnaté odrůdy hrušek.
  3. Mix vše s tvarohovou hmotou.
  4. pečení nebo pekáče s olejem nebo tukem zakryjte pergamen.Směs se nalije, úroveň.Vložíme do předehřáté troubě 35-40 minut.Pečeme při 180-200 stupňů.
  5. Vyjměte z trouby a nechte stát po dobu 10-15 minut.Pak pudink s hruškami a marshmallows může být nakrájíme na kousky.

Tvarohový pudink s hruškami v troubě bude dopadat měkké a jemné.Jedinou podmínkou - na nádobí používejte čerstvé marshmallows jak je stale v kastrolu bude těžké jako gumy.

kastrol soufflé s hruškou v multivarka

připravený pokrm je jednoduchý proces nemusí být kontrolována.Tvaroh kastrol s hruškou v multivarka vhodné i pro slavnostní tabuli, a překvapení hosty.

Budete potřebovat:

  • tvaroh - 450 g;
  • vejce - 5 ks;
  • jogurt (nebo kvašený pečené mléko) - 1 šálek;
  • cukr - 250 g;
  • Sůl - špetka;
  • kůra z jednoho citronu;
  • krupice - 100 g;
  • vanilin - polovina z obalu;
  • prášek do pečiva - 1 lžička.

Příprava

  1. Munk nalijeme jogurt nebo fermentované upečený mléko, zamícháme a necháme nabobtnat.
  2. oddělovat žloutky od bílků.Proteiny poslat v chladničce.
  3. K žloutky, přidáme sýr, cukr, vanilku, prášek do pečiva a sůl.Smíchejte mixér.
  4. Přidat do nabobtnalého krupice a citronovou kůru.Míchá.
  5. rozšleháme chlazené bílků.Pečlivě míchat ve zbývajících složek.
  6. Mísa Multivarki tuk s máslem a posypeme krupicí, aby tvarohový koláč s hruškou není spálen.
  7. Na dně ležel nakrájené ovoce.Top distribuovat vzdušiny.
  8. Umístěte nádoba multivarku a spusťte časovač po dobu 1 hodiny v "pečení".Po pípnutí, nechte topné zařízení po dobu dalších 10 minut, poté otevřete víko a nechte vychladnout po dobu 10-15 minut.

Pokud jste unaveni nevýrazné sýra, ideální možností by bylo vaření chutných jídel tvarohový koláč.Obzvláště chutné a zdravé, bude s přídavkem ovoce a bobulovin.V létě tvaroh kastrol recept záchranu s hruškou.Podle vaší chuti se může lišit dorty marshmallows, banány a broskve, vařit lahodný smetanový nebo bobule omáčkou.