Obsah článku

  • 1 Tajemství vaření
  • 2 jednoduché recepty omeleta balíček
    • 2,1 Classic
    • 2,2 se zeleným
  • 3 komplikovaný recept omeleta
    • 3,1 s květák
    • 3,2 krevety
    • 3,3 s ovocem
    • 3,4 s masem

Pokud chcete, aby se v potravě a chutné jídlo, pak míchaná vajíčka v balení - to ježe je to nutné.Jak se chystá bez oleje, kalorie strava s nízkým.Kromě toho, omeleta otáčí vysokou a svěží.Další výhodou pokrmu je, že nemůže hořet dál, i když to zapomenout.

Tajemství vaření

Jak vařit omeletu v balíčku?Vzhledem k tomu, že proces vaření potravin není příliš běžné, je třeba znát některé nuance, aby nedošlo k zkazit.

  • balíček by měl být těsný, bez děr. Ale lepší, aby jen dva být v bezpečí.
  • Snižte tašku do vařící vody.Proto preset miska s vodou na ohni.
  • Tie pevně.
  • Otevřete balení pečlivě , jinak může dojít k popálení párou.
  • Nechá se stát. Jakmile řezané balení, nechte několik minut na páru k útěku.

Jednoduché recepty omeleta v

balíčku první dostat své ruce na těch

jednoduchých receptů.Máte-li rádi vaření tuto možnost, přejděte na složitější.Vařené omeleta apelovat na ty, kteří mají rádi sladkou chuť a péče o postavu.Dáváte-li přednost míchaná vejce se zlatou krustou, vařit na pánvi.

Classic

Budete potřebovat:

  • vejce - 3 kusy;
  • mléko - 150 ml;
  • Sůl - špetka podle chuti.

Příprava

  1. Porazil vejce dobře s mlékem, solí.
  2. pánev s litrem vody, přiveďte k varu.
  3. Nalijte vaječné hmoty v tašce, kravatu.Dal v jiném obalu, jak pevně svázat.
  4. opatrně spusťte do vařící vody.Nech to po dobu 25 minut na mírném ohni.

Získáte omeleta vařené dietu bez přísad a olejů.Kalorie - 86 kcal na 100 g

se zeleným

Chcete-li diverzifikovat malou misku, přidejte omeleta oblíbenou a užitečné bylinky.

  • Dill. je užitečné pro trávení, pomáhá při nespavosti, poruchy vidění, podporuje zdraví kostí a zubů, je profylaktickým rakovina.
  • Petržel. zvyšuje imunitu, podporuje nervový systém, zlepšuje metabolismus tuků.
  • Basil. potýká s různými infekcemi, posiluje tělo, snižuje úzkost a stres, zmírňuje bolesti zubů, obnovuje fyzickou sílu.
  • Oregano. normalizuje trávení, má pozitivní účinek na nervový systém, odstraňuje bolesti žlučových kamenů.
  • Rosemary. Pomáhá při astmatu, nadýmání, má posilující účinek.
  • Cilantro. zlepšuje krev, snižuje nervovou dráždivost, tlumí bolesti v žaludku, má močopudné a choleretic akce.
  • Celer. pomáhá vyrovnat se s depresí, odstraňuje zácpu, odstraňuje toxiny, uvolňuje křeče ve střevech a žaludku.Kromě toho, že je silný sexuální stimulant.

Budete potřebovat:

  • vejce - 2 ks;
  • mléko - 120 ml;
  • kopr, petržel;
  • sůl - špetka.

Příprava

  1. Zelení jemně nasekáme.Používáme petrželku a kopr, ale můžete si vzít další.
  2. Porazil vejce se solí a mlékem.
  3. míchat bylinky do vaječné hmoty a nalijeme do sáčku.
  4. Cook míchaná vajíčka ve vroucí vodě po dobu 30 minut.
Pokud nechcete obtěžovat s balíčky, nebo se vám nelíbí omeleta vařené v balíčku, použijte multivarka.Pokrm bude multivarka svěží a dietní.

komplikovaný recept omeleta

může diverzifikovat omeletu přidáním různých přísad.To může být zelenina, masné výrobky, mořské plody, houby, a dokonce i ovoce nebo bobulí.

s květák

Květák obsahuje velké množství vitamínu A a C, U vzácné vitamin, hořčík, fosfor, draslík, aminokyseliny, bílkoviny, pektinu.Květák se potýká s chronickou únavu a deprese, prevenci kožních onemocnění, pomáhá při gastritidě a diabetes.

Budete potřebovat:

  • květenství zelí - 3 kusy;
  • vejce - 3 kusy;
  • rajče - 1 ks;
  • mléko - 140 ml;
  • bylinky, sůl.

Příprava

  • velké květenství zelí nakrájíme na malé talíře, rajčata - kostičky.
  • kotleta greeny.
  • vejce sůl a rozšleháme mléko.
  • Mix se zeleninou a bylinkami.
  • se nalije směs do vaku a vařit po dobu 30 minut.

krevety

Tento druh omelety je vynikající a užitečné.Je to strava obsahuje velké množství vitamínů a minerálních látek obsažených v krevet - zinek, hořčík a železo.

Budete potřebovat:

  • krevety - 100 g;
  • vejce - 3 kusy;
  • mléko - 150 ml;
  • bylinky, sůl.

Příprava

  1. Shrimp čisté.
  2. Zelení jemně nasekáme.
  3. Porazil vejce s mlékem, solí.
  4. Kombinovat vaječné směsi s krevetami a zalijeme v balení.
  5. Cook 25 minut.

se zeleninou

Tato možnost je dobré vařit v létě a na podzim.Můžete si zvolit libovolnou zeleninu.

Budete potřebovat:

  • mrkev - 1 ks;
  • cukety - 1 ks;
  • pepř - 1 ks;
  • brokolice - 2 kvítky;
  • rajče - 1 ks;
  • bylinky, sůl;
  • vejce - 5 ks;
  • mléko - 250 ml.

Příprava

  1. mrkev nakrájíme na tenké plátky, rajčata, papriky a squashovými - kostičky.
  2. kotleta greeny.
  3. Porazil vejce s mlékem, solí.
  4. Všechny ingredience smíchejte a nalijte hmotnost v balíčku.
  5. Cook omeleta 30 minut.

Čím více zeleniny, které používáte, tím více vitaminů a minerálních látek, vaše tělo bude přijímat.

s ovocem

Pokud jste milovníky sladkého omelety nebo vařit tento pokrm pro vaše dítě, zkuste následující recept.Bobule mohou mít jakýkoli: maliny, ostružiny, borůvky, jahody (to je lepší snížit do dlahy), jahody.

Budete potřebovat:

  • vejce - 2 ks;
  • bobule - 160 g;
  • citronová šťáva - 1 lžička;
  • cukru - 1 šálek;
  • sůl.

Příprava

  1. rozšleháme bílky do pěny.Přidejte
  2. velmi čistý citrónovou šťávu, pak cukr a sůl.
  3. míchat žloutky.
  4. bobule, mytí a osušte.
  5. Dejte bobule v balíčku, na vrcholu jemně zalijeme vaječnou směs.
  6. Cook 20 minut.

Pokud nechcete, aby se omeletu byla příliš sladká, přidejte bobule, bez použití cukru.

s masem

Tato možnost je vydatná jídla.Může být použit k večeři nebo oběd.Maso si vybrat některý nebo použít salám, šunku.

Budete potřebovat:

  • vejce - 3 kusy;
  • vepřové maso - 100 g;
  • rajče - 1 ks;
  • bylinky, sůl;
  • Česnek - 2 stroužky;
  • mléka - 120 g

Příprava

  1. jemně nasekáme vepřové.
  2. kostičky rajče plátek.
  3. greeny a nakrájíme česnek.
  4. rozšleháme vejce se solí a mlékem.
  5. Přidejte všechny zbývající ingredience a dobře promíchejte.
  6. nalijeme do obalu a vaříme 30 minut.

jste se naučili, jak vařit míchaná vejce v balení.Vyberte si jakékoliv možnosti pro přípravu jídel, sen a vymýšlet své vlastní recepty.Ujistěte se, že používat takové omeletu, pokud chcete, aby se stal štíhlejší, nebo prostě se rozhodl jíst správně.