Obsah článku

  • 1 Co nemůžete jíst během kojení?
  • 2 hypoalergenní krmivo pro kojící matky
  • 3 Dieta kojících matek pro kolika
  • 4 Jak udržet potraviny deník kojící matky?

Ve skutečnosti, tam jsou potraviny, které mohou způsobit alergie nebo koliky u dětí.Ale to neznamená, že budete potřebovat od nich zcela upustit.Pokusit se zlepšit kvalitu zakoupených výrobků může mít dítě alergické na použití hnojiv, pesticidů, herbicidů nebo potravinových doplňků.Je-li dítě je náchylné k alergiím, zkuste si koupit ovoce a zeleninu v obci, vejce a maso z spolehlivých prodejců, stejně jako výrobky s co nejmenším množstvím doplňků stravy.

třeba dát přednost zeleniny a ovoce v sezóně, jinak se mohou dostat nežádoucí dávku dusičnanů.V "mimo sezónu" lepší jíst mraženou zeleninu, a pokud se jim připravit, je prostě úžasné!Se shodují, že squash pěstovaných v létě, je mnohem užitečnější zimní skleník nebo dovážené bratr!Ve skutečnosti je otázka, kterou si můžete sníst kojící matky - téma na jiný článek.A teď

vám ukážeme, že nemůže existovat.

Co nemůžete jíst během kojení?

Tyto produkty by měly být obecně vyloučit ze stravy kojící matky Dieta:

  • silná káva,
  • alkohol,
  • horké omáčky a koření,
  • konzervované ryby, maso, mléčné výrobky,
  • polotovarů z obchodu,
  • maso s krví, špatně udělal a prošel důkladnou tepelnou úpravu.

hypoalergenní krmivo pro kojící matky

Co nemůžete mít kojícím matkám s koliky - potraviny, které způsobují alergické reakce u kojenců:

  • bílého chleba,
  • kravském mléce
  • vejce,
  • drůbež,
  • párky, klobásy,
  • červené ryby,
  • mořské plody,
  • ryb a krabí tyčinky,
  • uzený,
  • kaviár,
  • sojové boby,
  • majonéza,
  • těstoviny z pšeničné mouky,
  • rajčata,
  • červenábobule a plody,
  • exotické ovoce,
  • med,
  • ořechy,
  • houby,
  • čokoláda,
  • káva, kakao, výrobky
  • jsou vakuově balené.

produkty způsobující alergie, se ukázalo spíše velký.Ale nebojte se, to neznamená, že byste měli opustit úplně.Pokud nejste kilo nebo mají červené ovocné poháry pít mléko, nic strašného se nestane.Snažte se jíst tak, jak jste jedli v průběhu těhotenství (pokud budete jíst pravdu!) S největší pravděpodobností to bude pro dítě známý diety.Hlavní věc je zkrotit svou touhu po lahůdek a různé dobroty.Zavádět nové produkty v malých dávkách, například jednu lžičku malinový džem, dvě jahody, polmandarinki.Jestliže dítě nereaguje, můžete postupně zvyšovat objem těchto produktů.Také nezapomeňte, že musíte jíst trochu, a ne přejídat.

dieta kojící matky pro koliky

poměrně často u dětí v prvních třech měsících roku koliky objeví, a to je považováno za normální.Jednou z příčin koliky u novorozenců - špatná strava matky, stravování nadýmání jídlo.Co nemůžete mít kojícím matkám s koliky - potraviny, které způsobují nadýmání:

  • kravské mléko,
  • sodovky,
  • zelí,
  • okurky,
  • pepř,
  • hroznů,
  • hrušky,
  • hrášek,
  • fazole,
  • rozinky.

na dítě netrpí koliku, je třeba odstranit nebo snížit na minimum produktů vyfukování.Pokud to nefunguje, pak je nutné ošetřit mou matku.Možná, že matka není dostatečně žádné enzymy pro trávení potravy, a proto, že dítě má také problémy trávící mléko.Například jsem jedl maminku velmi užitečné, vařené na vodě kaše, a vzhledem k tomu, že byla trpí gastritidy, zácpa, stagnaci žluči ve střevě dysbiózou nebo něco jiného, ​​to nepořádek nebude moci trávit jako částice, které jsou k dispozici při trávenídítě.Tento "nedokončený", jak kaše je cizí a trudnousvoyaemoy pro dítě, a proto může způsobit koliku a alergie.

Máte-li naprosto nutné správně jíst, a vaše dítě je stále trpí kolikou, je třeba vyloučit jiné příčiny břišní distenzi u kojenců.To pomůže náš článek na koliky u kojenců.

Jak udržet potraviny deník kojící matky?

by bylo velmi hezké, kdyby jste kované potraviny deník.S ním můžete opravit, jaké potraviny způsobit určité změny v dítěti:

  • kůže - vyrážka, svědění, otok;
  • v dýchacích cestách - kašel, dušnost, rýma;
  • do trávicího ústrojí - regurgitace, zvracení, změny ve stolici (barvu, konzistenci, Přítomnost hlenu), koliky.

V dopoledních hodinách, zkuste nový produkt, a pak sledovat dítě po dobu 48 hodin a ukládá data v tabulce.

tedy shrnout.Jste se naučili, že nemůžete mít kojícím matkám.Ano, mám vzdát gurmána a "vkusnyashek" dietu, zkuste si koupit biopotraviny, aby potraviny deník.Ale to neznamená, že kvůli váš úsměv zdravé dítě!Je to pravda?