Obsah článku

  • 1 dietní vědecky, jak se doporučuje, aby zhubnout, vědci
  • 2 Co je dieta na DNA
  • 3 Funkce
  • 4 Kdo bude vybírat

jsme zvyklí hlasité objevy, že věda dnes dělá.A věnujeme málo pozornosti i na průlom, který by mohl radikálně změnit život každého člověka.Jak jste reagoval, když jste se dozvěděl o dešifrování molekuly DNA, ve kterém vědci na celém světě ušli dlouhou délku provozu na pozemních komunikacích za poslední dvě desetiletí?S největší pravděpodobností více než v klidu.Ale právě proto, že tento objev byl následován více a více novými technologiemi, z nichž jedna byla strava na DNA.Odpovědi na tom je stále obtížné najít i na internetu.Ale odborníci říkají, že MyGenetics společnost (Novosibirsk) věří, že se stane hlavním trendem v korekci tělesné hmotnosti v nadcházejících letech.

dietní vědecky, jak se vědci doporučuje, aby zhubnout

Existují stovky diet, které nabízejí různé způsoby, jak zhubnout.Nejpopulárnější z nich - mono-dieta, ve kterém je výkon omezen na jed

iný produkt: kefír, pohanka, kuřete.Lékařství a věda nejsou pevně podporovat tyto techniky, protože jejich soulad s tělem ztratí obrovský seznam základních látek.Vzhledem k tomu, ze tato strava přináší nejen uvítací úbytek na váze, ale také k problémům s prací trávícího traktu, nedostatkem vitaminů, nedostatku jiných relevantních okolností.

je pět způsobů, jak strava vědecky podloženého.

  1. Greyzing - zahrnuje časté snacking, a to doslova každé 2 hodiny. V tomto režimu se člověk nemá čas se dostat hlad, a absence hladu snižuje množství jíst.Kalorie každodenní stravy je snížen o 15%, což stimuluje nadměrné ztrátě hmotnosti.Ale někteří vědci se obávají greyzingu.Podle nich, hlad je důležitým faktorem v lidské existence, a je-li to pocit otupí, gastrointestinálního traktu začne pracovat novými způsoby, které mohou přinést neočekávané a nepříjemné výsledky.
  2. nízkokalorickou dietu - dosáhnout hubnutí snížením kalorií v potravinách. ze stravy zcela odstraněny pečivo a sladkosti, tuky jsou minimalizovány.Velký objem z toho obsahuje bílkoviny: vejce, ryby, drůbež, zeleninu a bylinky.Na protein nízkokalorickou dietu má významnou nevýhodu: je stále zapotřebí naše tělo tuku, jako jsou naše buňky jsou stavěny, a jsou zapojeny do syntézy hormonů.A jediný protein potraviny, postrádající mnoho užitečných sacharidů a tuků, se stane vážnou zátěž pro tělo zvyklé na pestré stravy.
  3. Nízký obsah tuku strava - podobně jako low-kalorie, ale tam je větší pozornost věnována nedostatek tuku. významným dodavatelem polynenasycených mastných kyselin jsou zcela vyloučeny ze stravy, což způsobuje rozvoj aterosklerózy a onemocnění kardiovaskulárního systému.
  4. modelu deska - na první pohled, je to vynikající volba zdravé výživy. Navrhuje dělení plechů na 4 části, z nichž jedna by se měla zabývat s vařenými zeleniny a zelených, ostatní - těstoviny nebo obilniny, třetí - bílkoviny potravin, které jsou s nízkým obsahem tuku.Čtvrtá část nádobí není v desce, jak je ve sklenici, a všechny nápoje obsahují cukr a tuk.Model deska je opravdu schopen pomoci při hubnutí, ale ne všechny.Kromě toho někteří lidé, to může způsobit vývoj nepříjemných a nebezpečných chorob.Důvodem - jednotlivé charakteristiky každého člověka, který si popíšeme později.
  5. Dieta pro GI nebo glykemickým indexem - na základě vědeckého faktu, že každý výrobek stále v naší trávicí systém, způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi. vyšší glykemický index produktu, tím více to způsobí prudký nárůst cukru.A kalorií je větší, protože tělo začne aktivně výpisu z nich glukózy, který v ideálním případě by měla být transformována na energii.Nicméně, pokud je osoba, která není zapojena do sportu nebo fitness, nebo jednoduše absorbuje příliš mnoho potravin s vysokým GI, energie nemá čas být vynaložena úplně.Přebytek glukózy je transformován do tuku, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti.Složitost diety GI je zapotřebí pro evidenci a výpočet indexů každý produkt, který není vždy pohodlné a je to možné.

Co je dieta na DNA

Další moderní věda a rozumný způsob, jak zhubnout, je dieta na DNA.Patří k nejmladším metodami, protože je založen na nejnovějších úspěších genetiky.Základním principem je to model DNA, která je individuální pro každého člověka.Věda potvrdila skutečnost, že 70% našich individuálních charakteristik (nejen vnější, ale i zvyky, sklony se některých produktů, charakterové vlastnosti) závisí na unikátním souboru genů přenášených k nám naši rodiče.

, že geny jsou zodpovědné za dodržování určitých produktů, náš vkus v potravinách.Se tím, že působí na enzymy, které určují metabolické základ různých produktů v těle.Záleží na nich, jak náchylný určitá osoba k některým chorobám, a obezitou zvláště.

studium vlastností výrobků vliv na zdraví dotyčné osoby v mladém a rychle se rozvíjející vědy - nutrigenetika.Dnes je aktivně potvrzuje svůj praktický účel.Každý z nás - individuální.A každý tvořen sadou genů, podobně kterého se nikdo na světě.Je založen na tomto principu, stravě DNA, která má jiné vlastnosti.

Funkce

  • ne dieta - a životní styl. Podle výsledků testování DNA se určí sadu produktů, jsme se přednost použití konkrétní osobu, neutrální a ty, které jsou zakázány pro použití z důvodu rizika zvýšení tělesné hmotnosti a dalších faktorech.To znamená, že osoba obdrží "cestovní mapu", za kterou by se měl pohybovat na celý jejich život, uložit nebo najít harmonii, zachovat krásu.
  • účinnější (2-3 krát), ve srovnání s jinými typy diet. Tato skutečnost svědčí vědci na Stanford University (USA) v průběhu studie, v nichž 101 žen zúčastnily.Každý z nich před zkouškou studijní DNA bylo hotovo.Ženy často bylo doporučeno dietu na základě jejich genetického kódu (malouglevodnaya, malozhirovaya nebo vyvážené).Dalším doporučeným běžnou stravu, aniž by byly vzaty v úvahu vlastnosti genů.Po 12 měsících bylo zaznamenáno, že ženy, které drží dietu DNA, ztratil 2-3 krát hmotností více tuku než u jiných účastníků studie.
  • Schopnost předvídat a zabránit rozvoji onemocnění. určen lidský sklon ke koupi na testování obezity, diabetu 2. typu, hypertenze, celiakie a řada dalších vážných onemocnění, které způsobují tělo není vhodný pro naše výrobky Based.Proto tento typ stravy je nejen dieta, ale zdravý životní styl, což umožňuje úsporu energie, obnovení zdraví, k udržení dlouhověkost.
  • individuální řešení pro každou z nich. DNA Dieta individuální.Nebude to 100% zápas i blízcí příbuzní a další rodiče a děti.Skutečnost, že míšení genů dává rodičům zcela odlišný gen o dítě, která tvoří jeho individuálního vkusu a charakteristiky.Tak to testy DNA k určení preferovanou strava by měla být pro každého.Dobrou zprávou je, že tento postup je nutné projít pouze jednou, stejně jako v průběhu života genetického kódu lidí nemění.

Kdo bude vybírat

výběru DNA stravy dnes nabízejí předních zahraničních vědeckých institucí, ale náklady na výzkum jsou vysoko v důsledku toho lze očekávat po dlouhou dobu, a s přepravou vzorků může být obtížné.Přední ruské středisko pro testování DNA a provedli kompilaci jednotlivých diet je Novosibirsk Scientific Company MyGenetics .

Další informace o objednávání testu a získání doporučení (mimochodem, v neposlední řadě v podobě barevné časopisu s podrobnostmi o všech funkcích charakteristikou výživy a životního stylu s), můžete na internetových stránkách Mygenetics společnosti.ru.