Obsah článku

  • 1 Hormony
  • 2 pro zvětšení prsů Products
  • 3 jak zvýšit prsní masáž s
  • 4 cvičení pro zvětšení prsů
  • 5 Vizuálnízvětšení prsou

Pokud nejste spokojeni s velikostí poprsí, hlavní věc - nevzdávejte.Budete muset pracovat na nich, ale výsledek vás překvapí vás i vašeho muže.Samozřejmě, že existuje způsob, jak rychle vyřešit problém, prostě "dobré".Ale pro Plastika prsou, slyšeli jsme, stejně jako komplikace a problémy, které způsobují umělé poprsí.Naštěstí, chirurgické zvětšení prsou je drahé.A to může dovolit, ne každá dívka.To je více rozumné použít jinými způsoby.

Hormony

Jak zvýšit poprsí v domácnosti s pomocí hormonů, můžete říct lékaře.Přiřazení žádné hormony sama o sobě nepřípustná.Nesprávné dávky hormonů vede k mimořádně nežádoucí důsledky z porušování cyklu k rozvoji nádorů.

Promluvte si se svým gynekologem, jak zvýšit prsa bez chirurgického zákroku.Lékař bude provádět trochu výzkumu a zjistit, jakou drogu a jaké dávkování vy můžete pomoci.Zvláštností této m

etody je to, že odborník určuje žádný dodatečný objem jednoho hormonu, který chybí.Možnost pro správnou rovnováhu hormonů až čtyři, jsou zodpovědné za velikosti ženského poprsí.

  • Estrogen. hlavní hormon, který dělá ženu ženou.Začne být produkován vaječníky a nadledvinky u dívek během puberty.A aktivuje nejen růst prsa, ale i harmonický rozvoj dámskou postavu: zaoblené boky, tenký pasu.Nedostatek estrogenu vyjádřil mužskou postavu ženy a téměř úplný nedostatek prsní žlázy.Ale nadbytek hormonu není méně škodlivé.To způsobuje obezitu, problémy s kardiovaskulárním systémem, a růst prsní zcela zastaví.
  • xenoestrogen. zvětšení prsů bez chirurgického zákroku by byla účinnější, pokud správným množstvím tohoto hormonu.Že je produktem civilizace, a vytvořený v těle pod vlivem znečištěného životního prostředí, domácí chemikálie, kosmetiky.Xenoestrogen blokuje estrogen práci, což negativně ovlivňuje celý endokrinní systém žen.
  • prolaktin. Pokud otěhotníte, pak je množství prolaktinu v těle rostou přirozeně.A hrudní poroste o 1,5-2 krát.Pokud nejste připraveni k takovýmto drastickým opatřením, pomůžete výběr správného dávkování tohoto hormonu.
  • testosteron. To je mužský hormon, který je v těle každé ženy.Zvýšení jeho objemu způsobí, že mužské vlastnosti: hlasové coarsens, jsou vlasy na obličeji a stehen, měnit postavu.Testosteron Růst není vždy spojeno s přijímáním hormonů (například antikoncepční pilulky).Je dokázáno, že spotřeba cukru a sladkých potravin mají přímý dopad na produkci testosteronu v ženském těle.Takže než se přijít na to, jak v domácnosti zvyšují hrudníku, podívejte se na svůj jídelníček.

pro zvětšení prsů Produkty

Hlavním pravidlem krásný prsa - žádné diety!Jakékoliv hubnutí začíná prsou tukové tkáně z listů.Existuje také celá řada produktů, které vám mohou pomoci.

  • Mléko a mléčné výrobky, mořské plody, kuřecí - hodnotným zdrojem bílkovin.
  • chmelových hlávek - přírodní zdroj estrogenu.Oni potřebují volat a přijímat jako infuze po dobu 7 dnů.Opakujte tento průběh doporučený pouze jednou za měsíc.
  • Obilniny a obilí: oves, hnědá rýže, proso, ječmen. Mohou být použity v podobě obilovin a infuzemi, doporučená pro zvětšení prsou lidových prostředků.
  • Potraviny obsahující mononenasycené tuky: lněné semeno, sezam, avokádo, olivy, tučné ryby. Tyto tuky nejsou uloženy v pase a jsou zdrojem cenných omega-3, 6 a 12, které jsou nezbytné pro ženské krásy.

Jak zvýšit prsa masáž s

Nechť každý den prsa masáž bude pro vás užitečné a příjemné zvyku.Provést to může být ve sprše, masírovat prsa v kruhu teplou vodou.Možným a po ošetření koupel s použitím tuku krém.

Opatrně šíří krém na hrudi v kruhovém pohybu a jemně hladí hrudník ve směru od bradavky na ramena a podpaží.Netlačte nebo tvrdé třít, aby nedošlo ke zranění prsní žlázy.Sledovat pohyby masáže pro 3-5 minut pro každého prsu.

Cvičení pro zvětšení prsů

Fyzická aktivita je důležitá pro vaše prsa.A právo soubor činností, které pomohou odlovu prsní vazy, prsní svaly získávají výraznou úlevu.A obecně platí, že krach by mohla vzrůst o 2-3 cm. Nebojte se, že nadměrná zátěž na vás bude podobný "pitching".Něco podobného se prsních svalů je nemožné: jsou nesmírně obtížné, aby posílily.

Proveďte alespoň dvě z nejúčinnějších cvičení každý druhý den.

  • kliky - od 2 do 20 krát. muset dělat kliky s plochou zad, na špičkách, přitáhl bradu na zem;
  • Mačkání dlaně. Connect dlaň před ním, jako by se modlil.Lokty zvednout hrudník.S maximálním výkonem tlačných ruce na sebe.Přežít tak dlouho, jak je to možné.Opakujte 5x.
A pro důkladnější studie hrudních svalů, doporučuje se použít speciální trenažér, například Easy Křivky.S ním můžete nejen zvýšit prsa, ale také aby se zabránilo prohýbání a dělat to více pružná.S principem práce najdete v našem videu.
  • simulátor pracuje na prsních svalů, díky čemuž je zde vytvoření dokonale napjatých prsou.
  • Hlavní rozdíl od analogů - zařízení umožňuje zatížení všech skupin prsních svalů.
  • trenér je snadné: stačí pouze vzít do ruky zbraň a aby ho mačkat pohyb do centra a zpět.

Vizuální zvětšení prsou

Tato metoda "pro líné" po mnoho let pomáhá mladé dámy, kteří jsou nespokojeni s velikostí prsou.Vy nevíte, jak rychle zvýšit poprsí domu, nebo prostě nejsou schopni pracovat na sobě a vybrat ten správný spodní prádlo a oblečení.

  • Bra. svou volbu - push-up podprsenka s sypkých vložkami v pohárech.Je schopen poskytnout alespoň jeden rozměr nejmenší prsa.Speciální tvar prádla zvedne poprsí a hrudníku pohyby.Jednou z nevýhod push-up - nemohou být nošeny často.Odborníci doporučují nosit tuto podprsenku řez až dvakrát za měsíc.Ale myslím, že jednou týdně na party nebo ke dni, který bude tak akorát.
  • košile a saka. Vyberte si oblečení s výstřihem nebo pólo.Je-li košile šité z strečové látky, měl by sedět a vybrání může být poměrně hluboký.Pro oděvy z vlny a bavlny nechat volný střih.
  • blůzy. a Ruched náprsenka - skvělá příležitost skrýt malé poprsí.Halenky s dekorem lze snadno kombinovat s obchodní kancelář oblek s kalhoty a sukně.Barevné halenky může být klasický bílý nebo pruhovaný.Je vhodné zvolit monochromatické verze nebo s minimálním barevným kontrastem.
  • šaty. Pro stranou nebo koktejlové šaty by bylo ideálním řešením v empírovém slohu.To má vysoký pas, otevření krku, svůdné upozorní na dekoltu.Pokud je linie hrudníku zdůraznit širokého pásu, bude vaše poprsí vypadat jednoduše luxusně.
  • svetry. Pohodlné a měkké kašmírové svetry ideální pro procházky v parku nebo neformální setkání s přáteli.Jsou bez řezání jemně objímá postavu, je jasně naznačuje i skromné ​​formulář.V důsledku toho, prsa se zdá být větší.Barevné svetry by měla být lehká, pastel.
  • vesty. budete chtít podívat na 100%?Nosit push-up podprsenka a horní denim nebo koženou bundu!Tento ohromující varianta šatů z vás udělá královnu jakékoli strany.V každodenním životě i v kanceláři vesty bude také velmi vítaná.Nosit s halenky, košile, sukně a kalhoty, šortky a kalhoty, capris.

Jak můžete vidět, zvýšit prsu doma - je to jednoduché a docela možné.Celkem pět způsobů, které lze snadno provést.Pouze 5 kroky k poprsí své sny!