Член Съдържание

  • 1 нишесте Ползи
  • 2 Изварата готвене с нишесте multivarka
    • 2.1 класическа рецепта
    • 2.2 рецепта с шоколад
  • 3 сирене задочникфурна

нишесте готвене - важна съставка е взаимозаменяем грис продукт и брашно в чиния.Неговата задача - да абсорбира излишната течност и се свързват тестото;така се получи готвене плътен, но мек и не се разпадне при отстраняване.За да се направи готвене малко висококалорични, ниско съдържание на мазнини извара, не използвайте - защото ястието не е съвсем апетитен.Най-добрият заместител на захар стевия, и царевично нишесте да - се абсорбира повече от организма.

нишесте Ползи

нишесте - резултат от преработката на ориз, царевица, картофи, и някои зърнени храни, с висока хранителна стойност.Благодарение на способността си да абсорбират излишната течност, като ястието отпуснатост и лекота, продуктът се използва успешно като част от глинен съд, хляб, сладкиши и сосове, месни и рибни ястия (като панировка съставка).Той също така:

  • има способността да се създаде усещане за тежест в стомаха, както и забавяне на усвояването на захарта, така че се използва успешно в диетата на диабетици;
  • дължи на съдържанието на необработени въглехидрати имат противоракови свойства;
  • нормализира храносмилането работа и помага при лечение на язва на стомаха.
  • намалява нивото на холестерол в кръвта;
  • показва на излишната вода от организма.

Всички по-горе свойства са "полезни" нишесте, съдържаща се в бобови и зърнени храни, докато картофи и ориз бързо се абсорбира от тялото, се превръща в глюкоза и след това в мазнини.Продуктът не се препоръчва да се добави много гореща течност, в противен случай тя бързо ще загубят своите ценни свойства.

Изварата готвене с нишесте multivarka

класическа рецепта

Изварата готвене с multivarka нишесте - здравословно ястие без zazharistoy кора.Към ястието не се превърне в един омлет, яйца, месене старателно препоръчани и студено.За сладки зъб в рецептата трябва да се добавят 2-3 супени лъжици.л.захар.Като подправка се в чиния върху етапа на смесване, можете да добавите ванилия или канела.

Вие ще трябва:

  • захар - 1 multistakan;
  • извара - една лира;
  • нишесте - 90 г;
  • Яйца - 5 бр.
  • сода - 6 г;
  • заквасена сметана - 250 мл.

Подготовка

  1. Mix заквасена сметана, яйчен жълтък, сирене, нишесте, сметана, сода, размахване смес блендер.
  2. Разбийте белтъка със захар отделно.
  3. свържете с протеин извара смес (не се нуждаят от камшик).
  4. капацитет в намазана Multivarki Сложете получената маса.Кук в "печене" на 65-та минута.

тестени сирене с нишесте се превръща пухкав и високо.След готвене, ястието е най-добре да се охлади без отваряне на капака, в противен случай тя ще изчезне (препоръчително е да не се охлади, когато се пече във фурната, иначе ястието може да се окаже, сух).Картофена продукт в ястието може да бъде заменен с грис, като се фокусира върху броя на яйца - 1 супена лъжица.л.булгур за всеки.

рецепта с шоколад

тестени сирене с нишесте и шоколад (мрамор) има мека текстура, нежен аромат и мек сладост.Кремът в рецептата, можете да заместите мляко, смесено с масло.С цел да не се тества чувстват буцата сирене котлет блендер си.

Вие ще трябва:

  • извара - 1 кг;
  • сметана - 100 мл;
  • тъмен шоколад - 100 г;
  • яйца - 6 бр;.
  • захар - стъкло;
  • нишесте - 4 супени лъжици.л.

Подготовка

  1. почти доведе до възпаление на крема.
  2. ги хвърлят в счупения шоколад.Изчакайте да се разтопи и се разбърква.
  3. извара, захар, яйца, нишесте микс.Разделете тестото на две части.
  4. В една част от шоколадов крем на застиване.Разбърква се.
  5. може да сложи 1 лъжица в намазана купа Multivarki всяка част.Направи разводи клечка за зъби.
  6. Cook по програма "пекат" в продължение на 1 час.След държи на разстояние от "топъл" в 30-та.

Ястието не е забранено да добавите щипка ванилия или торба с ванилова захар, но не повече, защото прекомерно количество подправки може да даде готвене горчивина.За по-изискан вкус може да се влезе в парчетата рецепта на сушени кайсии, сливи, захаросани плодове, поръсва се с кокосово брашно.

изобилие от нишесте и продукти от тях (хляб, сладкиши, чипс) причинява ферментация в стомашно-чревния тракт, затлъстяване, хормонален баланс.

Изварата готвене във фурната

Изварата готвене с нишесте във фурната - и вкусно ястие за всеки ден.Можете да добавите стафиди, захаросани портокалова кора и или капка алкохол в готвене на рецепта сирене с нишесте във фурната.

Вие ще трябва:

  • заквасена сметана - 50 мл;
  • извара - една лира;
  • захар - 175 г;
  • Яйца - 4 бр.
  • нишесте - 60 г;
  • масло - 20 грам

Подготовка

  1. размахване белтъците с щипка сол.
  2. Изварата се свърже със захар, яйчен жълтък, сметана и нишесте.Разбърква се.
  3. С тегло добавете разбитите белтъци.Разбърква се.
  4. Cook намазана с масло контейнер при 180 ° С в продължение на 40 минути.

Ако искате да се готви на извара пудинг с царевично нишесте, вземете я два пъти, колкото в една рецепта: продукт, получен от царевица, по-малко вискозен.Въпреки това, той дава ястие гладка текстура и е много подходящ за деликатни бисквити и други десерти, както и безглутенова диета е идеален.

Важно: готвя десерти с нишесте, препоръчани на млечни продукти - мляко, кефир, заквасена сметана - така продуктът по-добре да бъде придобита от тялото, то го обогатява с витамини и микроелементи.Тъй като тя има неутрален вкус, не забравяйте за подправките.

Всяко сирене готвене рецепта с нишесте е подходящо и в подготовката на дневни хранения за чай и като празничен десерт за гости.Гответе с удоволствие!