Член Съдържание

  • 1 ли гените върху здравето ни?
  • 2 на кръстопътя на генетиката и храненето
  • ДНК тест 3 в Русия и в чужбина
    • 3.1 основни раздели от доклада MyGenetics

Дори в училище ни учеха, че нашият вид се определя гени.ДНК фрагменти бяха прехвърлени към нас от родителите формират нови "части", които съставляват цвета на очите ни, косата и други функции.Въпреки това, ние считаме, нашето ДНК е толкова едностранчиво не е необходимо.Всъщност, в една молекула, огромно количество информация е криптирана.Според учените, генетици, а след това, тъй като ние сме, 70% решават точно гени.Само останалите 30% се формира среда, начин на живот, влияние лекарството.

ли гените върху здравето ни?

възможност да се обвърже гени влияят с храносмилателните процеси, храносмилането, разхода на енергия, произтичаща от властта?Съвременните изследвания показват, че това трябва да се направи.Въздействието на генетичния код се извършва не пряко, а косвено - чрез контролираните от протеини и ензими.

Ето един пример: повечето от нас предпочитат да започнат деня си с чаша кафе.По време на неговия метаболизъм в организма, което означава, че отделянето на частиците на комплекс в проста и тяхното усвояване ензими отговорни.Последно работа не е еднакъв за различните хора, защото от разликата на генетични кодове.

кафе Метаболизъм контролира CYP1A2 ген.Има 3 форми на това:

  • A / A - осигурява висока метаболизма на кофеин;
  • A / C - образува средният процент на усвояемост;
  • C / C - осигурява метаболизма 4 пъти по-ниска, отколкото с генотип A / A.

Всеки от нас CYP1A2 ген е представен във форма (в това, което можем да кажем, просто направи ДНК-тест).Но да знаете, тази информация е изключително важно, защото от това зависи нашето здраве.

  • Носители на генотип A / A напитка кафе, е необходимо и дори полезни. Пиенето на до 3 чаши на ден, хората се чувстват годни и тонизира сърдечно-съдовата система.
  • За носители на потреблението A / C генотип на кафе се препоръчва в ограничен брой , когато излишък на кофеин може да се развие сърдечно-съдови заболявания.
  • Носители на генотип C / C не могат да пият кафе.Всеки пиян ежедневно чаша ободряващо питие увеличава риска от инфаркт на миокарда, и експоненциално.
Според учените, на CYP1A2 ген под формата на C / C, формиране на отрицателното въздействие на кофеина върху тялото, има повече от 50% от населението на нашата планета.Може би, те мислят за вас, въпреки любовта си към кафето.

Този пример - една единствена демонстрация на ефекта на храната върху здравето ни.Генетично предразположение към различни заболявания, като диабет, затлъстяване, възпалителни нарушения на червата абсорбируемост на вещества, недостиг на витамини, присъщи на нашата природа.Но разбирането на това ни дава мощно оръжие.Картони - средства въоръжен!Така че, ние не можем само да се предотврати появата на тези заболявания, просто контролиране нашата диета.Но ние можем да най-накрая да се отървете от излишните килограми, ако имаме нашите полезни продукти и избягване на вредни.Тя е това знание и наука базирани nutrigenetika.

на кръстопътя на генетиката и храненето

nutrigenetika Това развитие е получила едва през последните години.мащабни проучвания са проведени, най-показателно за което през 2010 г. се извършва на изследователския екип от американски университета Станфорд.За да участват повече от 100 жени, които са с наднормено тегло са били поканени да експериментирате.Всеки един от тях предлага да се подложи на ДНК изследване, което помага да се идентифицират основните видове гени, участващи в метаболизма на основните съставки на храни: въглехидрати, мазнини и протеини.

След това групата се разделя на няколко части.Един от най-препоръчва диета, за да се придържат към една проста популярен без да се съобразява с особеностите на ДНК на организма.Другата част се разделя на 3 групи.И в зависимост от вида на гени са предложили на диета с ниско съдържание на мазнини, минималният размер на въглехидрати или комплекс балансиран.

първите резултати доведоха изследователи шест месеца по-късно, когато стана ясно, че интензивността на загуба на тегло при жени, които държат на диета ДНК е около 6% от масата на мазнините в един месец.Жените на нормална диета отслабна по-бавно.При изтичането на срока за изпитване потресаващи резултати бяха публикувани през 12 месеца.Скоростта на загуба на тегло на храната ДНК-протеин е 2-3 пъти по-висока от обичайната си диета!

Това проучване, както и няколко последващи действия, са позволили на учените да направят силен изявление.Според един от авторите на експеримента, Станфордския университет професор Кристофър Гарднър, много скоро човечеството ще стигне до това, което ще бъде да отслабнете, без използването на каквито и да било лекарства, но като се вземат предвид индивидуалните генетични характеристики.

Все пак, това проучване показва само "върха" на айсберга.След разделянето на храните в протеини, мазнини и въглехидрати е научен факт, но малко по-приложим за живота на обикновения човек.Ние всички обичаме да горчив или сладък, мазни или солено, предпочитам или не млечни продукти, различно отношение към алкохола.Nutrigenetika да се оцени по-специално на въздействието върху телата ни всеки компонент от нашата диета, направи ДНК диета не е обща, но само на индивида.И благодарение на този подход, за да се гарантира ефективно отслабване и да си възвърне здравето.

ДНК тестове в Русия и в чужбина

Въпреки младата си възраст, вече nutrigenetika невероятно в търсенето на Запад.Способността да вземем индивидуална диета за ДНК, за да разберете техните хранителни нужди и да разберете какви продукти са наистина полезни за нашето тяло, хареса да личности и хора поддържат здравословен начин на живот.

изследвания в тази област са ангажирани в няколко научни организации.Например, групата на САЩ 23andMe.Но въпреки използването на съвременна научна основа, техните услуги не са удобни за руския народ.На първо място, по силата на руски закон забранява изпращането на ДНК материали от Русия и в други страни.На второ място, продължителност на обучението е най-малко 2 месеца, и резултатът е на лице получава под формата на стотици номера и неясни съкращения, които не могат да се считат за практически наръчник за здравословно хранене.

по-удобно днес да премине ДНК-тест в Русия.Това може да стане, например, в компании MyGenetics .Научната база на фирмата се намира в Технопарк Академгородок, в разработването на проекти на генетиката на група учени, които си сътрудничат с Института по Chemical Biology и основните медицина на SB RAS.

да преминат успешно теста трябва да се поръча в комплект за събиране на ДНК проби на сайта mygenetics на компанията.RU или чрез мрежа от партньори (за събиране на генетичен материал за провеждане на памучен тампон достатъчно от вътрешната страна на бузите на теста).Продължителност на изпитването е 4 седмици.Нейните резултати се предоставят на клиента под формата на информационен списание, където колоритен и ясно, без никакви сложни медицински термини, предоставили необходимата информация.

основни раздели от доклада MyGenetics

  • препоръчаната диета - диета трябва да се спазва, за да се запазят или да придобият идеалното тегло, подобряване на вашето здраве.
  • За спорт - реакция на тялото ни да се упражнява също е посочено на генетично ниво.Ето защо, някои хора само на няколко тренировки на седмица, за да се поддържат във форма и друга необходима ежедневно и за дълго време да работи върху себе си.Що за отношението ви, какви упражнения трябва за отслабване и здраве, ще кажа индивидуален отчет.
  • върху метаболизма - как различните храни повлияе на тялото си, и това, което реакцията трябва да се разглежда въз основа на вашия генетичен код.

nutrigenetiki мощно развитие, който е дал на отваряне началото на генетиката през последните години, може и трябва да се ползват всички нас.В крайна сметка, вместо да "ходи в тъмнината" в търсене на някаква диета, която може да ви помогне да отслабнете, и много часове на изтезания себе си в залата, можете да получите по-подробна "пътна карта" за хармония и добро здраве.И тази карта ще бъде точно отражение на характеристиките, които тялото ви, предвидени в природата.Посетете mygenetics сайт.RU и да научат повече за nutrigenetike.